31 sierpnia 2025 g.19.00 niedziela W GRUPIE FACEBOOK "POST ZDROWOTNY WG ŚW. HILDEGARDY" przy profilu fundacji Polskie Towarzystwo Przyjaciół Św. Hildegardy.
Zapraszam Cię na wyjątkowe spotkanie na żywo w mojej domowej kuchni, podczas którego opowiem o tym, jak wygląda moja codzienna kuchnia, wspierająca zdrowie, odporność i równowagę całej rodziny – od dzieci po dorosłych.
Podzielę się z Tobą moimi sprawdzonymi sposobami na:
- budowanie odporności przez jedzenie, z uwzględnieniem sezonowości, ziół i naturalnych składników
- jak wygląda moja zdrowa spiżarnia – co w niej zawsze mam, jak planuję zakupy
- zamienniki w kuchni – co zamiast cukru, mleka krowiego, pszennej mąki i gotowców
- jak z prostych składników tworzyć dania, które naprawdę karmią – nie tylko ciało, ale i równoważą emocje
- dania roślinne dlaczego warto sięgać po nie na co dzień
- pokażę Wam sprzęty, które są przydatne do przyrządzania potraw roślinnych
- pokażę Wam jak zrobić zdrową przekąskę.
Porozmawiamy też o:
- czym dla mnie jest roślinna codzienność
- jak wspieram dzieci w wybieraniu zdrowych smaków
- odpornościowe składniki do dań i przekąsek
Na koniec odpowiem na Wasze pytania i podzielę się listą inspirujących składników do stworzenia własnej zdrowej spiżarni 💛
Do zobaczenia!
Z miłością do natury i zdrowia,
Justyna Zielińska