Herbatki ziołowe

Hildegardiańska filozofia życia to codzienna troska o bycie w harmonii z naturą. To także drobne, proste zmiany, które mogą przynieść z czasem zauważalne efekty. Jedną z takich małych zmian jest właśnie parzenie i picie różnego rodzaju herbat ziołowych. Niektóre napary mogą być przydatne przy konkretnych problemach zdrowotnych, inne mogą przyczyniać się do lepszego samopoczucia i wspierać ogólny dobrostan organizmu.

Herbatki ziołowe św. Hildegardy

Św. Hildegarda opisała w swoich tekstach dziesiątki, a może i tysiącach  ziół, które zalecała stosować na wiele różnych sposobów. Niektóre rośliny służą do przyrządzania naparów, które potem można pić, ale trzeba też pamiętać, że według mniszki nie wszystkie napary nadają się do spożycia. Niektóre służą wyłącznie do przemywania skóry. Jest tak np. w przypadku liści morwy, z których przygotowuje się wodę morwową do obmywania ciała przy problemach z wysypką lub swędzącą alergią. Z kolei napar z bluszczyka kurdybanka może posłużyć do okładów przy problemach z tarczycą i gruczołami szyjnymi. Natomiast napary do picia można przygotować np. z szałwii czy krwawnika. Każda herbatka powinna być stosowana we właściwy sposób, nie wszystkie nadają się do codziennego użytku. W przypadku krwawnika herbatkę stosuje się np. w okresach okołooperacyjnych. Dlatego przed wypiciem konkretnej mieszanki, trzeba dokładnie przeczytać opis, żeby wiedzieć jak ją przyrządzić oraz jak i kiedy stosować.

Najzdrowsze herbaty ziołowe na różne dolegliwości i potrzeby

Każdy rodzaj ziół ma u Hildegardy swoje szczególne zastosowanie, więc trudno o wskazanie jednej, najskuteczniejszej rośliny do przygotowania naparu. Dobór herbatek ziołowych zależy od indywidualnych uwarunkowań i ewentualnych dolegliwości. Nie można zapominać o spersonalizowanym podejściu przy doborze hildegardiańskich produktów. Św. Hildegarda pisze jednak o trzech składnikach spożywczych, które są najlepsze dla człowieka, wśród nich jest koper włoski. Może być spożywany w różnych formach – w potrawach jako warzywo, w postaci przyprawy do posiłków, w tabletkach albo właśnie jako napar. Co ważne, taki napój jest bardzo dobrze tolerowany przez niemal każdą osobę. Napar z owocu kopru, bez żadnych domieszek, może przynieść różne pozytywne efekty nie tylko zdrowotne, ale i kosmetyczne. Przede wszystkim fenkuł może pozytywnie wpłynąć na procesy trawienne i oczyszczać jelita. To możliwa pomoc przy wzdęciach, nadkwasocie i innych dolegliwościach żołądkowych. Warto pomyśleć o piciu koperkowych naparów również, jeśli często pojawia się nieprzyjemny zapach z ust. Koper włoski może rozwiązać ten problem albo go ograniczyć. Zdaniem Hildegardy, herbatki z kopru włoskiego to ziołowy kosmetyk, który może zapewnić przyjemny zapach całego ciała. Przyrządzenie napoju jest proste. Trzeba zalać łyżkę ziaren kopru włoskiego wrzątkiem i parzyć przez ok. 15 minut, a potem pić.

Herbaty ziołowe rodzaje – poznaj naturalne smaki i działanie

Oprócz herbat z samego kopru włoskiego, w sklepach można kupić również wszelkiego rodzaju mieszanki ziołowe. Za sprawą dodatkowych składników, takie napary będą miały nieco inne działanie niż te, przygotowywane wyłącznie z fenkułu. Jedną z herbat wzbogaconych o dodatkowe składniki jest np. herbata balsamiczna z koprem włoskim. Zawiera dodatek ziela złocienia (wrotyczu) balsamicznego. To hildegardiańska receptura na stany przygnębienia. Może okazać się pomocna w okresach wzmożonego napięcia, a także w stanach smutku lub depresji. Kolejna propozycja to herbata ziołowa z koprem włoskim. Ma w składzie jabłka suszone, oczywiście koper włoski, ziele jeżyny, pokrzywę, lukrecję oraz szałwię. Jest zalecana zwłaszcza podczas hildegardiańskich postów, ponieważ może łagodzić odczucie głodu i wspomagać usuwanie niechcianych substancji z organizmu.

Herbaty ziołowe mieszanki – naturalne kompozycje ziół dla zdrowia

W sklepach ze zdrową żywnością można znaleźć także inne mieszanki, które zawierają w składzie zioła polecane przez św. Hildegardę. Jedną z takich propozycji jest herbata odtruwająca, która składa się z aż 49 ziół. Przy wyborze kompozycji trzeba mieć na względzie kilka kryteriów. Przede wszystkim warto dokładnie zapoznać się z możliwym działaniem roślin, które są w składzie herbaty. Jeśli zależy nam na czerpaniu z wiedzy benedyktynki, najlepiej zajrzeć do hildegardiańskiej literatury i sprawdzić w jakich przypadkach autorka zalecała stosować konkretną roślinę. Oczywiście ważnym źródłem są także wiarygodne badania naukowe. Druga kwestia to zgodność receptur ze wskazówkami Hildegardy. Najlepiej kupować produkty w sprawdzonych źródłach, gdzie dba się o spełnienie standardów benedyktynki i oferuje produkty dobrej jakości, ze składników z upraw ekologicznych.

Jakie herbaty ziołowe w ciąży?

W okresie ciąży trzeba być szczególnie ostrożnym przy wyborze różnego rodzaju herbat ziołowych. Uważa się, że herbata z kopru włoskiego jest zasadniczo bezpieczna w trakcie ciąży, ale zawsze najlepiej skonsultować się ze specjalistą.

Jakie zioła powinno się pić codziennie?

Zdaniem św. Hildegardy niektóre napary ziołowe można pić codziennie. Taką herbatką jest np. napar z owoców kopru włoskiego. Regularnie przyjmowany może poprawić trawienie, usunąć przykry zapach z ust i nadać przyjemny zapach całej skórze ciała. Benedyktynka pisała, że można pić nawet litr dziennie takiej herbatki.

Jakie herbaty ziołowe warto pic?

Herbatą ziołową, którą św. Hildegarda zalecała pić regularnie jest napar z kopru włoskiego. Można przygotowywać go codziennie dla lepszego samopoczucia i dobrego zapachu skóry. Oczywiście u Hildegardy znajdziemy także napary do zadań specjalnych, przydatne przy różnego rodzaju problemach np. przy gorszym samopoczuciu. Niektóre mieszanki mogą też pomóc w trakcie postu.

Jakie herbatki ziołowe na odchudzanie?

W hildegardiańskich pismach nie ma jednej, konkretnej herbaty ziołowej na odchudzanie. Trzeba raczej wdrożyć ogólne hildegardiańskie zasady zdrowego stylu życia i żywienia, żeby zadbać o samopoczucie i sylwetkę. Pomocne mogą okazać się napary z kopru włoskiego, ale również mieszanki z koprem włoskim.  

Jakie herbaty ziołowe na odchudzanie?

W tekstach Hildegardy nie ma opisu jednej specjalnej herbaty odchudzającej. Warto pamiętać, że utrata zbędnych kilogramów może być efektem wdrożenia ogólnych zasad zdrowego stylu życia. Po napary np. z kopru włoskiego, można sięgać dla wsparcia organizmu w zachowaniu prawidłowej wagi.