Zapraszamy na kurs stawiania baniek lekarskich: WARSZAWA, 18 STYCZNIA 2025.

Zajęcia mają na celu naukę stawiania baniek. Poprowadzi je dr Ludmiła Kochetova - specjalistka z 30 letnim stażem, magister fizjoterapii i rehabilitacji. Pracowała jako ordynator oddziału rehabilitacji i fizjoterapii w szpitalu, a także lekarz internista. I jest wspaniałym dydaktykiem!

Dzięki szkoleniu zrozumiesz lepiej, jak pracować z ciałem i jakie interwencje podejmować, gdy sygnalizuje ono zakłócenia harmonii. 

Stawianie baniek jest tradycyjną metodą wspaniale sprawdzającą się w:

• profilaktyce infekcji dróg oddechowych,
• przeciwdziałaniu mięśniobólom i stanom zapalnym,
• oraz łagodzeniu dolegliwości reumatycznych.
  
  Bańki oddziałując podciśnieniem na receptory skóry mięśni i powięzi:
• aktywują system immunologiczny,
• poprawiają krążenie krwi,
• pomagają zmniejszyć bóle i napięcia w tkankach,
• oraz zwalczyć stany zapalne.
  

  Z powodu warsztatowego charakteru zajęć liczba miejsc ograniczona.

  Koszt 550 zł.
  Zaliczka 200 zł. Płatna w ciągu 7 dni od daty zgłoszenia 

  Fundacja Polskie Towarzystwo Przyjaciół św. Hildegardy
  Al. Prymasa Tysiąclecia 46 lok. 202
  01-242 Warszawa
  85 1020 1127 0000 1102 0401 7232

  
  Szczegóły szkolenia na stronie: www.hildegarda.edu.pl 

Najlepszy sposób na jesienną infekcję? Mądra profilaktyka! NATURALNA ODPORNOŚĆ to najskuteczniejszy mechanizm obrony organizmu. Coraz częściej dietetycy i lekarze doradzają, aby stosując dietę przeciwzapalną lub obserwując u siebie nawracające stany osłabienia czy stany zapalne (np. polipy, przeziębienia, bóle stawów) sięgać po te naturalne substancje pomagające odbudować naturalną barierę ochronną naszego organizmu.

Mieszanka ziołowa wspierająca odporność BIOLEX - zobacz

Bertram mielony do szotów na wzmocnienie - zobacz

Galgant mielony do naparów ziołowych - zobacz

Mieszanka ziół "Pelargonia": ziele bodziszka cuchnącego, korzeń bertramu, gałka muszkatołowa - zobacz

Spray PILOGRIP do rozpylania lub inhalacji na bazie olejków eterycznych i ekstraktu ziół z mieszanki "Pelargonia" (bodziszka cuchnącego, bertramu, gałki muszkatołowej) - zobacz

Naturalna witamina C ze sproszkowanego owocu aceroli bez dodatku syntetycznego kwasu askorbinowego - zobacz

Olejek gronowy pomocny przy bólu zatok i uszu - zobacz

Olejek piołunowy na kaszel - zobacz

Nalewka z szanty na kaszel - zobacz

Babka płesznik – właściwości i zastosowanie nasion babki płesznik

Jeśli chcesz zregenerować swoje jelita, sięgnij po babkę płesznik. Niepozorne nasiona potrafią zrobić wiele dobrego dla organizmu człowieka. Jej właściwości doceniali już starożytni. Poznaj zastosowanie tej rośliny i dowiedz się jakie korzyści możesz osiągnąć, włączając ją do swojej diety.

Wielu z nas o tej porze roku zaczyna doskwierać jesienna chandra. Brak światła dziennego sprawia, że mamy gorsze samopoczucie, czujemy senność i rozleniwienie. Nie mamy ochoty zajmować obowiązkami, ani spędzać czas aktywnie lub wśród przyjaciół. Pojawia się znużenie, apatia i męczliwość. Dlatego warto uświadomić sobie, że w zimowych miesiącach jesteśmy narażeni na wahania nastroju i problem jesiennego przygnębienia może dotknąć także nas.

Dodajmy sobie energii i zaopiekujmy się sobą dbając o rytuały sprzyjające dobrostanowi:

• dawka ruchu na świeżym powietrzu, najlepiej w dzień
• "wystawianie się" na światło dzienne i promienie słoneczne, szczególnie o poranku
• zadbanie o naturalne suplementy diety wzmacniające układ nerwowy i dodające energii (koenzym Q10, magnez, witaminy z grupy B, kwasy omega-3)
• produkty spożywcze bogate w wyżej wymienione składniki
• zioła tonujące i łagodzące objawy melancholii św. Hildegardy
  
  Dbaj o nastrój włączając do swojej diety naturalne suplementy i zioła św. Hildegardy:

KOENZYM Q10 - zobacz

Naturalne witaminy z grupy B (sproszkowane łuskane ziarna gryki) - zobacz

Magnez - zobacz

Kwasy Omega-3 (olej z alg morskich (Schizochytrium sp.), mieszanka tokoferoli, ekstrakt z rozmarynu) - zobacz

Nalewka z korzenia aronu - zobacz

Herbata balsamiczna  z zielem złocienia i koprem włoskim - zobacz

Ciasteczka orkiszowe kojące napięcie i dodające energii z gałką muszkatołową, cynamonem i goździkami - zobacz

Mieszanka korzenna do wypieku ciasteczek - zobacz 

Nalewka z fiołka - zobacz

Hyzop (przyprawa) - zobacz

Pieprz kubeba (przyprawa) - zobacz

Ruta - zobacz

Nalewka z babki płesznik - zobacz 

W imieniu Polskiego Towarzystwa Przyjaciół św. Hildegardy mamy przyjemność zaprosić Państwa do uczestnictwa w wielkopostnym projekcie "Domowy detoks orkiszowo-warzywny".

Grupa służy udzielaniu wsparcia osobom pragnącym przeprowadzić 7-dniowy post orkiszowo-warzywny św. Hildegardy w warunkach domowych według zasad hildegardiańskich.

W grupie na platformie społecznościowej Facebook są udostępniane materiały do poznania zasad  i przeprowadzenia domowego detoksu we własnym zakresie.

TAK, CHCĘ DOŁĄCZYĆ DO GRUPY!

Regulamin grupy jest dostępny w linku prowadzącym do Grupy: link

Zbliża się okres Wielkiego Postu, który będzie trwać od środy 14 lutego do 28 marca 2024 roku. Św. Hildegarda zachęcała do poszczenia w oparciu o zupę postną, chleb orkiszowy na zakwasie lub kaszę orkiszową w połączeniu z oddaniem się refleksji nad swoją postawą życiową poprzez pracę z tzw. cnotami i zaletami. 

Osoby zainteresowane tematyką postu zdrowotnego zapraszamy do obserwacji naszych profili społecznościowych, zaplanowania dni postnych (pojedynczych lub dłuższych) w oparciu o zupę postną św. Hildegardy (Pobierz plakat w wersji .pdf).

W imieniu fundacji Polskie Towarzystwo Przyjaciół św. Hildegardy zachęcamy do udziału w Rekolekcjach z Postem wg św. Hildegardy lub dołączenia do grupy na facebook "Post zdrowotny św. Hildegardy", gdzie gromadzone są przydatne materiały i już wkrótce zostanie opublikowane przykładowe menu postne (7 dni). 

W imieniu fundacji Polskie Towarzystwo Przyjaciół św. Hildegardy zapraszamy na wielkopostną edycję (8 dni) w terminie 24 lutego - 2 marca 2024r. w Ołtarzewie. 

29 i 30 czerwca 2024 roku w Ołtarzewie odbył się Kongres Medycyny Świętej Hildegardy. Uczestnicy mieli możliwość wysłuchać wystąpienia pana Patricka Poscha – współtwórcy austriackiej manufaktury St. Hildegard Posch istniejącej od 1976 roku.

Patrick Posch jest farmaceutą, botanikiem i właścicielem manufaktury prowadzącej ekologiczne plantacje ziół St. Hildegard POSCH. Przybliżył on słuchaczom historię swojej firmy oraz opowiedział o recepturach i właściwościach wiodących mieszanek ziołowych.

Manufakturę blisko 50 lat temu stworzyło małżeństwo Helmut i Elisabeth Posch współpracując z doktorem Gottfried'em Hertzk'ą - lekarzem, który odkrył św. Hildegardę dla współczesnej medycyny. Opracował on oryginalne receptury mieszanek ziołowych, maści i nalewek, a manufaktura Posch do dziś jest autorytetem w dziedzinie terapii ziołowych św. Hildegardy.

Fotorelacje:
Instagram - obserwuj! 
Facebook - obserwuj! 

Spojrzeliśmy na asortyment naszego sklepu okiem pomocników Świętego Mikołaja.

Wiele osób broni się już przed otrzymaniem kolejnych ubrań, sprzętów czy gadżetów od których pękają nam szafy.

Podpowiadamy, jak sprawić radość bliskim drobnymi upominkami, niosącymi w sobie wspaniałe wartości, takie jak: naturalność, dobroczynny skład, troska o zdrowie, inspiracja do rozwoju, pozytywne emocje i dbałość o ekologię. 

OLEJEK RÓŻANY: pielęgnowana nim skóra staje się miękka i aksamitna w dotyku. Zastosowany w dyfuzorze wspiera nas w tonowaniu napięcia nerwowego i osiągnięciu wewnętrznego spokoju. Działa antyseptycznie i przeciwzapalnie. ZOBACZ

OLEJEK Z OSTROPESTU: przyda się do masażu przy obrzmieniu nóg i żylakach. Docenią go osoby, których praca wymaga długiego stania lub chodzenia. Przy zmęczonych nogach warto ułożyć je wysoko i wmasowywać w nie olejek ruchami w kierunku serca, w miarę możliwości rano i wieczorem. ZOBACZ

OLEJEK LAWENDOWY: niezastąpiony przy stanach zdenerwowania, zmęczenia, pobudzenia utrudniającego sen. Już kilka kropel dodanych do dyfuzora, kąpieli lub kosmetyku wcieranego w ciało lub włosy (szampon, balsam, naturalny scrub z płatków owsianych) pomaga odzyskać spokój. Lawenda ma też właściwości antyseptyczne przydatne przy ukąszeniach oraz pomaga załagodzić objawy alergii.  ZOBACZ

DEZODORANTY NATURALNE: LILIOWY (irysowy) i RÓŻANO-SZAŁWIOWY są świetnymi prezentami dla nastolatka, jak i osoby dorosłej. Bardzo przyjemnie pachną, mają właściwości antyseptyczne i nie zaburzają pracy skóry. Są całkowicie naturalne, a poręczne buteleczki łatwo schować w kieszeni plecaka czy torebce. ZOBACZ

KREM FIOŁKOWY: poprawia nawilżenie skóry, jej gładkość, koloryt i sprężystość. Drobne grudki i przebarwienia znikają, a stany zapalne i egzemy goją się. Fiołek uspokaja skórę, dzięki właściwościom przeciwbakteryjnym, przeciwzapalnym i przeciwutleniającym. Podobnie jak wierzba, zawiera naturalny kwas salicylowy, co wspiera rozpuszczanie nieprawidłowych komórek skóry (np. brodawek) i odblokowywanie gruczołów łojowych. ZOBACZ

SÓL ZASADOWA do kąpieli z dodatkiem 8 drobno zmielonych KAMIENI SZLACHETNYCH (agat, karneol, cytryn, chryzopraz, chalcedon, szafir, kryształ górski i onyks) Z MeineBase przygotujecie w warunkach domowych dobroczynną kąpiel o właściwościach odkwaszających i regenerujących. Roztwór soli mineralnych wspiera detoksykację organizmu, pozytywnie oddziałuje na problematyczną skórę, a poprzez inhalację przynosi też ulgę astmatykom i migrenowcom. ZOBACZ

BIŻUTERIA Z KAMIENI SZLACHETNYCH to piękna alternatywa dla sztucznej biżuterii często zanieczyszczonej ołowiem lub kadmem. Bransoletkę, naszyjnik czy kolczyki z kamieni naturalnych o niepowtarzalnych wzorach, podarowaną z miłością na pamiątkę, doceni każda mała lub dorosła dama. W naszym sklepie znajdziecie biżuterię oraz bryłki m.in.: kryształu górskiego, szmaragdu, onyksu, ametystu, agatu, szafiru, topazu, chryzolitu czy jaspisu. ZOBACZ

Z dumą i radością prezentujemy nasz nowy wspaniały produkt, a właściwie nową linię produktów! Są to ekologiczne jajeczne makarony orkiszowe SUNVITA. 

Zależało nam, aby nasz orkiszowy makaron był w pełni naturalny, wolny od chemii, zgodny z naukami św. Hildegardy i jak najbardziej przyjazny dla domowego budżetu. By łączył walory odżywcze z estetyką prezentowania się na talerzu.

Nitki, wstążki, łazanki lub zacierki – to 4 pierwsze propozycje, których już możecie skosztować. 

Chcemy polecić Waszej uwadze nasz kompaktowe rozmiarem produkty ziołowe i kosmetyczne, które zmieszczą się w małej kieszeni plecaka czy kurtki. Zbliża się czas wyjątkowych podróży - pielgrzymek. Podczas wielodniowego trekkingu ważny jest lekki bagaż. Podobne wymagania stawiają nam linie lotnicze dbające, aby bagaże podróżnych były małych gabarytów. 

Nasze produkty ziołowe w miniaturowych opakowaniach świetnie sprawdzają się w podróży, szczególnie pieszej lub rowerowej, gdy ważne jest posiadanie bardzo lekkiego bagażu. Zamkniesz je w dłoni i będą ci służyć pomocą, aby zachowacie dobrą formę na szlaku pomimo trudu, upału czy suchego prowiantu.

Jeżeli ciekawi cię tematyka filozofii żywienia i życia według św. Hildegardy z Bingen zapraszamy przed ekrany telewizorów już w sobotę 15 października o godzinie 15:20 na kanale TVP3, oraz 16 października o godzinie 8:00 na kanale TVP1. Goście programu „Dobre Historie” (odc. 85) w Telewizji Polskiej podzielą się z widzami swoimi osobistymi historiami z udziału w rekolekcjach z postem wg św. Hildegardy z Bingen.

W felietonie usłyszymy świadectwa osób, które wiele lat temu odkryły filozofię św. Hildegardy i do dziś podążają za przesłaniem mniszki, między innymi poddając się cyklicznym zabiegom oczyszczania ciała takim jak rekolekcje z postem.

W lutym w naszych mediach społecznościowych zamieścimy wiele ciekawych informacji o tym, jak dbać o mózg i sprawność umysłową.

Jak dbasz na co dzień o swój mózg?
Czy Twoja pamięć i koncentracja zmienia się na przestrzeni czas?

Choroba otępienna taka jak Alzheimer pojawia się 10-25 lat wcześniej przed pierwszymi objawami klinicznymi.

Zwiastują ją:

• spowolnienie myślenia,
• zapominanie informacji,
• niemożność znalezienia słowa
• coraz mniejsze zainteresowanie aktywnością.

Jak podaje raport „Sytuacja osób chorych na chorobę Alzheimera w Polsce” (RPO, 2016) społeczeństwo w skali świata starzeje się, a Światowa Organizacja Zdrowia zapowiada aż trzykrotny wzrost chorób demencyjnych do 2050 roku.

W jaki sposób dochodzi do degeneracji mózgu i układu nerwowego?

W chorobie Alzheimera dochodzi do niszczenia komórek nerwowych w mózgu wskutek odkładania się w ich wnętrzu nieprawidłowych białek w ścianie tętniczek i naczyń żylnych zlokalizowanych w korze mózgowej i oponie miękkiej.

W przypadku otępień naczyniopochodnych występujących jako wynik chorób przewlekłych: miażdżycy, cukrzycy i nadciśnienia tętniczego, do mózgu dostarczana jest zbyt mała ilość tlenu i substancji odżywczych, co również w konsekwencji prowadzi do utraty neuronów, czyli komórek nerwowych.

Po więcej informacji obserwuj nasz profil Facebook i Instagram 

Rozpoczyna się okres Wielkiego Postu, który przygotowuje nas do najważniejszego święta chrześcijan. Opiera się on 3 kluczowe filary jakimi są modlitwa, jałmużna i post.

Praktykowanie postu przygotowuje nasze ciało i duszę na proces oczyszczenia i odrodzenia się.

Według św. Hildegardy post ścisły jest skuteczną metodą na uzdrowienie duszy i ciała. Odciążając układ trawienny, dajemy mu impuls do regeneracji oraz uruchomienia procesów oczyszczania ciała ze złogów i toksyn. Zaś poprzez doświadczenie wyrzeczenia się i pustki, otwieramy się na refleksję o tym, co wypełnia nasze życie – co chcemy świadomie zachować, a co należy pożegnać. Co nas buduje i nam służy, a co umniejsza w nas dzieło Boże.

W XXI wieku odkryto naukowe wytłumaczenie tego, dlaczego praktykowanie postu jest tak dobroczynne dla człowieka. W 2016 roku prof. Yoshinori Ohsumi z Japonii otrzymał Nagrodę Nobla w dziedzinie fizjologii i medycyny za badania wyjaśniające mechanizm autofagii, który jest naturalnym procesem naprawczym i przetrwaniowym wpisanym w naszą biologiczną naturę.  

Św. Hildegarda ceniąca harmonię zalecała umiar i systematyczność również w kwestiach postu. Post ścisły czy głodówka jest wymagającą procedurą, którą warto wdrażać stopniowo lub pod opieką lekarza, na przykład uczestnicząc w Rekolekcjach z Postem wg Św. Hildegardy organizowanych kilka razy w roku.

W warunkach domowych warto stosować hildegardiańską wersję postu zdrowotnego w oparciu o małe ilości orkiszu, warzyw i picie wywarów warzywno-ziołowych. Taki 7-dniowy post warzywno-orkiszowy lub regularne dni postne co tydzień będą przyjaznym i bezpiecznym sposobem na oczyszczenie ciała. I być może przygotowaniem ciała do wydłużania czasu poszczenia lub spróbowania postu ścisłego w przyszłości.

W naszych profilach społecznościowych będziemy dzielić się w marcu z Wami ciekawymi i praktycznymi informacjami o przeprowadzaniu postu zdrowotnego wg św. Hildegardy. Koniecznie nas obserwujcie, jeżeli chcielibyście zaangażować się w post zdrowotny i szukacie wsparcia.

Po więcej informacji obserwuj nasz profil Facebook i Instagram 

Ludzie na całym świecie stosują tysiące diet, a każda z nich opisywana jest przez swojego twórcę jako ta najlepsza i najskuteczniejsza. Zapewne niejednokrotnie natknęliśmy się na nazwy różnych „cudownych” planów żywieniowych, które mają zagwarantować zdrowie, urodę i dobre samopoczucie. Czy warto więc przeznaczać czas na czytanie o kolejnej diecie? Koncepcje św. Hildegardy to jednak o wiele więcej niż zwykłe wskazówki dietetyczne, jakich wiele w Internecie. To program zdrowia, który obejmuje nie tylko ciało, ale i duszę. Poznaj zasady medycyny św. Hildegardy z Bingen, które pomogły odzyskać zdrowie już tysiącom osób na całym świecie. 

Jak gotować według zasad św. Hildegardy z Bingen? Obraz jest wart tysiąca słów, a do tego my uwielbiamy dzielić się swoją wiedzą. Dlatego z wielką przyjemnością przyjęliśmy zaproszenie telewizji internetowej Salve NET do współtworzenia nowego vloga kulinarnego. 

W nowej serii poświęconej daniom opartym na metodach św. Hildegardy, szef kuchni Łukasz Pielak z restauracji Bistro MeranO, wspólnie z Jolantą Zajdel z Polskiego Towarzystwa Przyjaciół św. Hildegardy opowiadają, jak jeść zdrowiej i smaczniej sięgając po produkty roślinne i zasady żywienia średniowiecznej mniszki.

Podczas realizacji programu wykorzystano produkty z oferty firmy Sunvita.

Wskazówki zdrowotne św. Hildegardy z Bingen zdobywają coraz większą popularność na całym świecie, a zwłaszcza w Europie. W Internecie można znaleźć setki świadectw poświadczających skuteczność zasad, które w swoich dziełach przekazała nam święta mniszka. Niektórzy twierdzą wręcz, że dzięki hildegardiańskiej diecie udało im się pokonać tak poważne choroby jak różnego rodzaju nowotwory. Co przesądza o tym, że ta dieta jest tak skuteczna? W czym tkwi sekret jej działania? 

Każdy z nas szuka skutecznej metody na poprawę zdrowia, ale niestety nie wszystkie modne sposoby polecane w Internecie przyniosą zadowalające efekty. Może więc zamiast stosowania kolejnych eksperymentalnych diet czy suplementów warto zacząć opierać się na wskazówkach, które sprawdzają się od stuleci? Co więcej, na wskazówkach przekazanych ludziom przez samego Stwórcę? Poznaj 6 zasad zdrowia według św. Hildegardy z Bingen.