Zawartość koszyka

Gdy szukamy alternatywy dla czarnej herbaty czy kawy, warto zwrócić uwagę na napary ziołowe od dawna towarzyszące zbilansowanemu stylowi życia. Warto wybierać znane polskie rośliny, które są łagodnie w smaku, nie prowadzą do odwodnienia czy nadmiarowego pobudzenia, a co za tym idzie pasują do poranka, jak i wieczora.Typowymi napojami, jakie są lubiane przez miłośników filozofii żywienia Świętej Hildegardy z Bingen są kawa orkiszowa oraz napary na bazie owocu kopru włoskiego.

Współcześnie coraz częściej zwraca uwagę na rosnącą rolę diety rozgrzewającej oraz właściwości tzw. roślin funkcjonalnych. Włączenie odpowiednich przypraw do codziennego jadłospisu nie tylko wzbogaca smak potraw, ale również stymuluje wydzielanie soków trawiennych, poprawia mikrokrążenie i dostarcza cennych antyoksydantów. Szukając równowagi w codziennym życiu, warto czerpać z mądrości pokoleń i preparatów ziołowych tworzonych przez renomowane firmy z ponad półwieczną tradycją takie jak St. Hildegard Posch.

Jesienna apatia i spadek energii? Krótsze dni, mniej słońca za oknem i wszechogarniający chłód to znak, że jesienno-zimowy sezon w pełni. Wielu z nas o tej porze roku zaczyna odczuwać spadek formy, senność oraz mniejszą motywację do działania. Sprawdźmy, co mogłaby poradzić nam Święta Hildegarda.

Ten pierwiastek jest cichym bohaterem odporności i regeneracji organizmu. Chociaż potrzebujemy go w niewielkich ilościach, obecny jest niemal we wszystkich tkankach i narządach. Przypomnij sobie o roli cynku w organizmie.

Niedobór witaminy D jest powszechny, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. W skrajnych wypadkach powoduje u dzieci krzywicę, a u dorosłych zwiększone ryzyko osteoporozy i złamań. Przy niedoborach witamy D możemy też odczuwać osłabienie siły mięśniowej, a także mogą nas trapić spadek odporności i częstsze infekcje, a także przewlekłe zmęczenie oraz pogorszenie samopoczucia.

Jesienne dni, choć malownicze, przynoszą ze sobą chłód i wilgoć, które tak boleśnie dają się we znaki osobom zmagającym się z przewlekłym obciążeniem stawów. Trud związany z poranną sztywnością, ograniczeniem ruchomości i uporczywym bólem jest nam dobrze znany. Czy piołun może pomóc?

Ciepłe, letnie słońce, choć poprawia nam samopoczucie, bywa dla naszej skóry sporym wyzwaniem. Kiedy łączymy wakacyjny odpoczynek z przebywaniem w suchych, klimatyzowanych pomieszczeniach czy kąpielami w chlorowanej wodzie, naturalna bariera ochronna naskórka zaczyna słabnąć. Promienie słoneczne przyspieszają procesy starzenia, chlor zmywa delikatną warstwę ochronną, a klimatyzacja sprawia, że woda z głębszych warstw skóry ucieka znacznie szybciej. W efekcie skóra próbuje bronić się sama – staje się zauważalnie grubsza, szorstka w dotyku i przesuszona, a na jej powierzchni mogą pojawić się drobne podrażnienia. 

Jesteś rodzicem nastolatka? Chcesz wesprzeć jego samopoczucie i pewność siebie w przededniu nowego roku szkolnego i zmiany środowiska? Podpowiadamy, o co możecie z pomocą naturalnych produktów Św. Hildegardy zadbać już teraz, zanim objawy się zaostrzą. Dzielimy się naturalnymi sposobami na łagodzenie trądziku u nastolatka, zapobieganie bólowi brzucha ze stresu u ucznia czy pokazujemy, że pierwszy dezodorant dziecka powinien może być bez aluminium.

Z wiekiem, pod wpływem stresu, pośpiechu i współczesnej diety, nasz organizm często gubi naturalną harmonię. Nadmiar kwasu moczowego potrafi dać o sobie znać w postaci uciążliwej ciężkości i dyskomfortu w stawach.

Początek roku szkolnego to dla delikatnego układu nerwowego oraz odpornościowego dziecka okres wzmożonego wysiłku. Zamiast sięgać po syntetyczne suplementy, warto czerpać z rad kulinarnych św. Hildegardy z Bingen. Te proste rozwiązania, połączenia produktów i przepisy pomogą każdemu rodzicowi zaplanować posiłki wspierające odporność i wysiłek umysłowy ucznia.

Czy każdy galgant wspiera organizm tak samo? Dowiedz się, dlaczego Alpinia officinarum to kluczowy surowiec w diecie św. Hildegardy i jak odróżnić go od przypraw kulinarnych. 

Jesienne chłody i wilgoć bywają niezwykle trudnym czasem dla osób zmagających się z dyskomfortem w obrębie stawów. Oto kluczowe kroki w stylu życia i odżywianiu, które mogą wspierać przejście przez ten okres z większą lekkością i spokojem. Warto je podjąć już we wrześniu, gdy jeszcze cieszymy się słonecznymi letnimi dniami, a na targu mamy dostęp do bogactwa warzyw i owoców.

Program żywienia Świętej Hildegardy promuje odbudowę odporności, witalności i energii dla całej rodziny. Dieta Św. Hildegardy przynależy do diet alkalizujących i wspierających eliminację niewłaściwych soków w organizmie człowieka. A elementem systemu żywienia Św. Hildegardy są dni postne i ziołowe kuracje prozdrowotne, którym towarzyszą zasady holistycznego dbania o nasz dobrostan psychofizyczny. Tak, Św. Hildegarda podkreślała znaczenie ruchu i dbania o nastrój. Zacznij już dziś - działaj według 4 wskazówek na najbliższy tydzień!

Masz dość opuchniętych kostek i ciężkich nóg podczas upałów? Poznaj wino pietruszkowe św. Hildegardy. Sprawdź, jak naturalnie pozbyć się nadmiaru wody i wesprzeć serce.

Niech ten sezon grillowy będzie nie tylko smaczny, ale i wyjątkowo lekki dla brzucha! W grillu przygotowywanym w stylu BIO czy grillu zgodnym z zasadami Św. Hildegardy nie ma miejsca na przypadkowe produkty z marketu. Po 45. roku życia nasze ciało potrzebuje więcej wsparcia, a mniej chemii. Jak to zrobić? Podpowiadamy! 

Łap 8 pomysłów na lunch inspirowany kuchnią Św. Hildegardy. Wprowadź do swojej kuchni orkiszowy twist! Lato to idealny czas na kolorowe, lekkie i pachnące ziołami dania z orkiszu. Zaraz przekonasz się, że jedząc codziennie orkisz, posiłki wciąż będą różnorodne i odżywcze. Jak to możliwe?

Wybór odpowiedniego jedzenia na pielgrzymkę to decyzja czysto strategiczna. Zamiana ciężkich, wysoko przetworzonych produktów na lekkie i ekspresowe produkty orkiszowe pozwala nie tylko odciążyć kręgosłup, ale przede wszystkim w pełni wykorzystać czas drogi na głęboką regenerację organizmu.